生理が快適に!~布団の汚れを気にせずぐっすり眠れるヒミツ~布ナプキンと月経カップに出会って憂鬱な月経から解放されました。

Photo by 3人の母さん Sep.17,2019
3人の母さん
幼稚園教諭を経て第一子の妊娠を機に退職。
保育士として社会復帰後、持病が悪化し退職。
療養により持病は落ち着き、現在は小学2年生、年少児、1歳児の3児の母としてバタバタの毎日を送る主婦です。
私はもともと過多月経に悩んでいて、生理痛も重く鎮痛剤を飲まないと寝込んでしまう程でした。

夜は漏れた経血で布団やシーツを汚してしまってぐっすり眠れず、私にとって月経は肉体的にも精神的にも辛く、とても憂鬱なものでした。

そんな月経が憂鬱でたまらなかった私が、布ナプキンと月経カップに出会ってから生理期間をとても快適に過ごせるようになった体験談を書いていきます。同じように悩んでいる方の参考になれば幸いです。



過多月経に重い生理痛。肉体的・精神的に辛い月経。


私はもともと過多月経に悩んでいて、生理痛も重く鎮痛剤を飲まないと寝込んでしまう程でした。

とにかく経血の量が多いので、1〜3日目くらいは夜用のナプキンを当てていても、2時間ほど交換できずにいると漏れてしまったりします。

また学生のときには、通学中に腹痛と貧血で動けなくなってしまい、乗っていたバスから降りられなくなってしまったこともありました。

そのときは幸い周りの方が親切にしてくださり、バスの終点の駅で少し休ませていただいた後、知り合いに自宅まで車で送っていただき無事に帰宅できました。

この時も鎮痛剤を飲んでいたのですが体調が悪くなってしまい、たくさんの方に迷惑をかけてしまったので申し訳なくなりました。

さらに社会人になってからも、仕事が忙しくて疲れがたまっている時などに、生理痛が酷くて仕事に出られない時もありました。

特に夜は夜用ナプキンを2枚当てても確実に漏れてしまい、布団やシーツを汚してしまう状況でした。夜中に背中が冷たくて目が覚めることもあり、ぐっすり眠ることができませんでした。

寝不足にもなり肉体的にも精神的にも辛く、通学や仕事にも支障が出てしまうので、毎月やってくる月経が憂鬱でたまりませんでした。

婦人科受診しても解決しない症状


学生の頃から婦人科を受診していて、対症療法として鎮痛剤が処方されていました。

しかし年々症状が重くなり、社会人になってからは月経を止めるために低用量ピルを処方されたものの、体質に合わず吐き気が酷かったため、服用をやめざるを得ませんでした。

その後も検診を受けたりしましたが過多月経という以外に特に病気も見つからず、鎮痛剤が処方される日々が続きました。

月経前から頭痛がしたり、お腹や腰が痛くなるので月経がそろそろ始まるのはわかります。そのため処方された鎮痛剤を早めに飲んだりして生理痛に対処していました。

また、夜には布団を汚さないようにバスタオルと防水シーツを併用していました。こうすることで布団まで汚すことは少なくなりますが、やはり夜中に目が覚めてしまうので、寝不足になるのは仕方がないこととして諦めるしかありませんでした。

布ナプキンと出会い生理痛が軽くなり、月経カップと出会って経血漏れから解放されました!


そんな私の生活が変わったのは第一子の妊娠のときです。毎月やってきていた憂鬱な月経がなくなり、なんて快適!と思いました。

ただ、つわりが酷く仕事は続けられませんでした。つわりは辛かったのですが、なんとか妊娠期を無事に過ごし第一子となる娘を出産しました。

産院では紙おむつを使っていましたが、実家に里帰りをしていて出会ったのは昔ながらの布おむつ。娘は紙おむつより布おむつをしている時の方が機嫌がよく、気持ち良さそうにしていました。

そこで、月経が再開したタイミングで私も紙ナプキンではなく布ナプキンを使ってみようと思い、まず初めに何種類かセットになっているものを購入してみたのです。

使用してみて感じたメリットは・・・

  • 蒸れない
  • かぶれない
  • 体がポカポカしている感覚
  • 生理痛が薬なしでも生活できる程軽くなった

生理痛に関しては、出産したことで体質が変わって軽くなったということも考えられますが、布ナプキンが足りなくなって紙ナプキンを当てるとまた生理痛が重くなるのです。

気持ちの問題もあるかもしれませんが、私の体は紙ナプキンが好きではないようです。

布ナプキンの吸収力は紙ナプキンのように多くないので、1時間くらいで交換しなくては漏れてしまいますが、それでも私には以前より快適でした。

気に入った物を買い足し、私の布ナプキン生活が始まりました。ただやはり吸収量はないので、夜は紙ナプキンも併用しながら過ごしていました。

そして布ナプキン生活を始めてから4年、そこで出会ったのが月経カップです!これはすごいです!

私の場合、日中は4時間くらいは全く漏れません。布ナプキンを当てておけば6時間くらい交換できなくても大丈夫です。夜も布ナプキンを当てておけば布団を汚さずに済むのです!

月経カップのお陰でバスタオルと防水シーツは必要なくなり、布団の汚れを気にせず夜もぐっすり眠れるようになりました。

夜ぐっすり眠れると体も随分と楽になりますしストレスもないので、更に生理痛が軽くなる要因になっているような気がします。

布ナプキンと月経カップのある生活


月経カップと出会ってからは、月経中でも漏れを気にせずにゆっくりお出かけができるようになりました。

そしてこれは子を持つ母としてとても重要なのですが、子どもたちとのお風呂も経血を気にせず楽しんで入ることができるんです!なんて素敵!まだ挑戦はしていませんが、プールや海水浴にも活躍してくれると思います。

布ナプキンと月経カップのお手入れの仕方についてご紹介します。

布ナプキン

  1. 使用後にアルカリウォッシュ(セスキ炭酸ソーダ)を溶かした水に浸けておきます。
  2. 洗濯する時に一度すすいでから洗濯ネットに入れます。
  3. 他の洗濯物と一緒に洗濯機に入れればOK。

そんなに大変ではありません。

月経カップ

  1. 月経終了後か使い始める直前に消毒します
    レンジ消毒が簡単。煮沸消毒、薬剤消毒の方法もあります。
  2. 月経中は1日1回石鹸で洗うだけ。

本当に楽です。

布ナプキンと月経カップを使うことで月経中がとても快適になり、毎月やってくる月経が憂鬱ではなくなりました。

同じように悩んでいる方に知って欲しい!

Photo by 3人の母さん Sep.17,2019

私は過多月経と重い生理痛に悩んでいましたが、今ではそんなことが嘘のように生理期間が快適になりました。もっと早く出会いたかったです。

そんな私の生活を変えてくれた布ナプキンと月経カップのことを、多くの方に知っていただきたい。同じように悩んでいる方に知って欲しい!と思い、体験談を書かせていただきました。

私には娘がいますが、娘が大きくなって月経が始まる頃には「こんなアイテムもあるんだよ」と教えてあげたいと思います。

私のこの体験談が同じように悩んでいる方のお役に少しでも立てたなら、とてもうれしく思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。