生理が快適に！～布団の汚れを気にせずぐっすり眠れるヒミツ～布ナプキンと月経カップに出会って憂鬱な月経から解放されました。

私はもともと過多月経に悩んでいて、生理痛も重く鎮痛剤を飲まないと寝込んでしまう程でした。夜は漏れた経血で布団やシーツを汚してしまってぐっすり眠れず、私にとって月経は肉体的にも精神的にも辛く、とても憂鬱なものでした。そ...

血流の悩み、首筋のコリと頭痛を『ずぼらヨガ』が救ってくれました

運動不足やデスクワーク、疲れた時に襲ってくる首筋のコリと頭痛は厄介ですよね。同じ体勢が多いと血流が悪くなることは分かっていても中々運動する時間もないし、正しい運動方法もイマイチ。そんな私が見つけた『ずぼらヨガ』！本当...

子供のころから大人まで…悩み続けたアトピー性皮膚炎を改善してくれたのは軟水でした

物心ついたころから、身体がかゆかったように思います。「大人になれば良くなるかも」「出産して体質が変われば良くなるかも」という周りの声に期待をしていたものの、大人になっても出産してもアトピー性皮膚炎が治ることはありません...

妊娠・授乳中にもおすすめ！風邪予防にスリランカのお茶「サマハン」を飲もう！

妊娠中や授乳中は、免疫が下がると言われており、何かと体調を崩すことが多くなりますよね。かといって、市販の飲み薬は100%安全とは言えないし・・・そんな時に私が出会い、今でも愛用しているスパイスティーを紹介します。妊娠...

高校・大学・会社で人間関係に悩んできた私がおすすめする辛い毎日を一変させる1冊。

ストレス社会と言われる現代。高校や大学、会社での人間関係に悩んでいる人は多いのではないかと思います。私も高校生になった頃からこのような悩みを長年抱えていました人前で自分をうまく表現できない。周囲にどう思われているの...

くらしのはなし