血流の悩み、首筋のコリと頭痛を『ずぼらヨガ』が救ってくれました

運動不足やデスクワーク、疲れた時に襲ってくる首筋のコリと頭痛は厄介ですよね。同じ体勢が多いと血流が悪くなることは分かっていても中々運動する時間もないし、正しい運動方法もイマイチ。そんな私が見つけた『ずぼらヨガ』！本当…

料理を超時短できるアイテム!子供から大人までリードプチ圧力バックが使える

独身時代、時間もゆっくり、手間もかけて料理できていた頃とは違い、結婚し子供が生まれ、さらに仕事もしていた私は、「料理にかける時間がない」と常日頃思っていました。にもかかわらず、家族からのリクエストはやたら手間暇がかかる…

妊娠中や授乳中は、免疫が下がると言われており、何かと体調を崩すことが多くなりますよね。かといって、市販の飲み薬は100%安全とは言えないし・・・そんな時に私が出会い、今でも愛用しているスパイスティーを紹介します。妊娠…

プロフィールにも記載した通り、とにかく食べるのが大好きで30歳を迎えるころには人生最高体重を記録していました。もちろん気にかけてはいましたが、とにかく運動をするのが嫌いで、でも食べるのはやめたくなくて、「ダイエットは明…

「もう消えてしまいたい。」という感情でいっぱいだったうつ病の私。何かあるたびにリストカットを繰り返し、体中は傷だらけ。それでも「リストカットは私のストレス発散方法！」と信じて日々を過ごしていました。そんな私の日常は…

息子が小さい頃、育児書どおりにはいかない育児に疲れ果て引きこもり主婦に。育児ノイローゼだったのだと思います。「このままでは私はダメになる」そう思った私は、「週に一度好きな映画を観る」ことを思いつき実行！するとだんだん気…

私は、23歳頃から澱風（でんぷう）という皮膚の病気に悩まされていました。澱風とは、私だけではなく全ての人の皮膚の上に存在しているカビ（澱風菌）が繁殖してしまうことで起こります。妊娠・糖尿病・遺伝的にカビに弱い体質など…

「今が楽しければそれでいい！」と、それなりに満足のいく生活をしていた私ですが、異性として私のことを大切にしてくれる男性がいないことが、寂しくもありました。私はある男性に片思いしていましたが、もうさすがに諦めるべきだと思…

私はもともと過多月経に悩んでいて、生理痛も重く鎮痛剤を飲まないと寝込んでしまう程でした。夜は漏れた経血で布団やシーツを汚してしまってぐっすり眠れず、私にとって月経は肉体的にも精神的にも辛く、とても憂鬱なものでした。そ…

太った体形が嫌いだった私。せめて息子の前ではかっこ良くしていたい…そう思って食事制限してはストレスを抱えてリバウンドの繰り返し。挫折をしては自己嫌悪していました。そんな私が、たった一つのアプリ「Googl…