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そんな私を救ってくれたのがホットヨガスタジオLAVAでした。
仕事も家事も育児も… 全てが中途半端な毎日
朝、子どもと夫を起こし、朝食を食べさせるところから１日が始まります。
朝食といってもパンとヨーグルトといった、とても簡単な物。１日の始まりとして朝食がとても大事だとは分かっていましたが、ちゃんとした朝食なんて作る時間がありませんでした。
出発前の荷物の準備も大忙しです。娘たちが保育園に通っていた頃は、忘れ物はないか再度チェックしたり、連絡帳を書いたり熱を測ったりと、やることは盛りだくさん。小学生になった今でも、朝になって「あれがない！」「これがない！」「あれはどこ？」と騒いでいます。
娘たちの準備をしながら自分の身支度も整えなければなりません。もちろんメイクなんて最小限です。家族を送り出した後は、朝食の片づけをして出発です。掃除なんてする暇はありません。
出勤後は仕事開始です。フルタイム勤務でしたが、仕事内容は補助的なものばかりでした。
子どもがいつ熱を出して休むか分からないし、残業もできないということからその仕事を選びましたが、内容は全く充実感を得られるものではありません。ずっとこのままでいいのかとモヤモヤしながら仕事を続けていました。
子どもを迎えに行ってから帰宅後、また大忙し・・・。洗濯機を回している間に食事の準備をします。栄養のバランスなんて深く考えている暇はありません。
食事を食べさせて、洗濯物を干して、子どもをお風呂に入れて、寝かせて１日が終わっていました。
子どもの話をゆっくり聞いている暇もなく、こんな向き合い方でいいのかと、悩む毎日でした。
疲れた私。このままじゃいけないのはわかっているけれど・・・
家事が手抜きになってしまうことに関しては、夫に協力を求めました。夫は協力的でしたが、そもそも家にいる時間が少なすぎたので、何の助けにもなりませんでした。
仕事が充実していなかったモヤモヤに関しては、転職を考えるようになりました。しかし、勤務時間に制約のある子持ち兼業主婦の転職はそう簡単にはいきません。
子どもとの過ごし方に関しては、休日に少しでもまとまった時間を取ろうと努力しましたが、休日は休日で溜まった家事など、やることが満載で思うようにはいきませんでした。
そしてついに、心も体も限界を迎えてしまいました。悩みが色々ありすぎて慢性的な不眠になり、体の具合も悪く、仕事を休んで休養を取らざるを得なくなってしまいました。
軽い気持ちで出かけたホットヨガスタジオLAVAが全てに疲れた私を変えるきっかけになりました
休職期間が長くなってしまったことで、仕事は退職を余儀なくされました。少しゆっくりすればいいとの夫の勧めもあり、フルタイム勤務から自分で仕事量を調節できる自営業に転職することにしました。
体力もつけないといけないと考え、そんな時に出会ったのがホットヨガスタジオLAVAでした。まずは軽い気持ちで体験レッスンに出かけました。
暖かい室内でインストラクターの声に合わせて体全体を動かしていきます。昔から運動は大の苦手だった私でも、的確なインストラクターの指示とフォローのおかげで苦労することなく動けます。
瞑想を行うと頭の中もカラッポになり、悩みを忘れることができました。そして大量の汗。こんなに汗をかいたのは何年ぶり？という感じです。終了後にシャワーを浴び着替えた後の爽快感はここ数年間、味わったことがない感覚でした。
そして驚いたのはその日の夜。不眠に悩まされていたのに、早くに眠くなり、１度も目覚めずに、朝まで熟睡でした。
私はその後、LAVAに入会しました。ヨガを継続していくと悩みを忘れている時間が増え、体力もついていくのを感じました。
LAVAに通い始めて生活が一変！仕事も家事も育児も充実！
現在は、朝、子どもと夫を送り出した後、週2～3日はLAVAに通い、汗を流してから仕事を始めるという生活を送っています。体を動かした後に仕事を始めると効率が上がります。仕事上の自分のスキルもグングン上がってきていることを実感しています。
LAVAに行った日はぐっすり眠れるということもあり、不眠に悩まされることも少なくなりました。体も元気になり、風邪を引くことさえもめったになくなりました。
家事の効率も上がりました。頑張りすぎず、適度に手を抜きながら料理に洗濯に掃除に取り組むことが出来るようになりました。
今までより家事が短時間で出来るようになったことで娘たちにも余裕を持って接することができるようになり、関わる時間を多く持てるようになりました。
まとめ
ホットヨガスタジオLAVAは、何もかもうまくいっていなかった私を変えてくれました。
今の私は、仕事も私生活も充実しています。頑張りすぎず、心にも体にも余裕を持ちながら過ごすことができるようになりました。
これからも通い続け、さらに毎日の生活を充実させていきたいと考えています。
実家は遠方、夫は激務のため、平日はほぼワンオペ。毎日、自営の仕事に家事に育児にフル回転で大忙しです。
癒しの時間はホットヨガと可愛い愛犬との散歩。やっと次女が小学生になり、楽になってきました。
少しずつ自分の時間を増やしていきたいなと思っています。