加齢とともに新陳代謝が衰えるのはしょうがないとしても、この緩んだ体形は一体どうすればいいの！？と、悩んでいる40代、50代の方は多いのではないでしょうか。 私自身、糖質制限ダイエットやリンゴダイエット等あれこれ試してみま...

これまで大きな病気もせず、人間ドッグも数年に一度受けていました。しかし、3年前の冬から少し太り出し、その後受けた人間ドックの診断結果が最悪でした。そこから、いろいろな生活（習慣？）の見直しへ繋がり、その見直し結果として血...