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仕事帰りの「今晩、何にしよう？」を解決！かんたん、おいしい、体に良い、塩麹のススメ【時短料理】

毎日の夕食作り、メニューを決めるのも大変ですよね。疲れた会社帰りはなおさらのこと。そんなあなたに、かんたん、おいしい、体に良い、といういいことずくめの『塩麹』をご紹介します。発酵調味料の塩麹を生活に取り入れて、簡単に...

いつの時代でも学生にとって苦手教科の克服は避けては通れない課題です。数学の問題の解き方が分からない、公式がさっぱり、歴史の内容が頭に入らない、英語の文法や語形変化が滅茶苦茶…など、例を挙げたらキリがありません。私が中...

「失恋したら映画を見よう」私の中の教訓の1つです。皆さんも一度は経験があるのではないでしょうか。心にぽっかりと穴が空いたような気持ちになりますよね。失恋とは、付き合っていた期間や好きだった期間が長ければ長いほど辛くな...

私はもともと過多月経に悩んでいて、生理痛も重く鎮痛剤を飲まないと寝込んでしまう程でした。夜は漏れた経血で布団やシーツを汚してしまってぐっすり眠れず、私にとって月経は肉体的にも精神的にも辛く、とても憂鬱なものでした。そ...

小学生の頃からしつこい無駄毛に悩んでいた私… 剃っても、抜いても翌日にはすぐにジョリジョリと生えてきてしまう無駄毛にいい加減うんざりしていました。脱毛サロンに行って脱毛する？でも、お金もかかるし予約も取りにくいって聞く...

生まれたばかりの赤ちゃんは１日のうちのほとんど寝ているもの。そんなイメージはありませんか。私も、実際出産するまではそんな風に思っていたうちの一人でした。しかし、いざ出産してみると、待っていたのはとんでもなく寝られない...

昔から家で過ごす事が好きだった私ですが、就職で友人たちと時間が合わなくなったり、友人たちの結婚ラッシュで更に会う機会もなくなりますます外に出る用事もなってしまいました。その結果、引きこもりになってしまいました。元々の趣...

家でもできる小さな運動習慣を見つけたい、日々のストレスでガチガチになっている身体を柔らかくしたい、そんな気持ちはありませんか？一年前の私は毎日そんな事を思っていました。 50 代に突入した体の硬い私に、身体を緩めるって...

私は、昔いじめられたことが原因で自分に自信が持てず後ろ向きな性格でした。何をやってもオドオドしていて、いつも人の顔色をうかがっていました。仕事でちょっとしたトラブルがあるだけで、自分を責めて、何度も「もう消えてしまいたい...

私は骨粗しょう症です。５０歳ごろから、服薬治療をスタートし、現在も続けていますが、骨密度数値はかんばしくありません。診断当初「食べるものに好き嫌いもなく、カルシウムも十分取ってきたのに、何故？！」愕然とする私に病院の先...