プロフィールにも記載した通り、とにかく食べるのが大好きで30歳を迎えるころには人生最高体重を記録していました。 もちろん気にかけてはいましたが、とにかく運動をするのが嫌いで、でも食べるのはやめたくなくて、「ダイエットは明...

太った体形が嫌いだった私。 せめて息子の前ではかっこ良くしていたい…そう思って食事制限してはストレスを抱えてリバウンドの繰り返し。挫折をしては自己嫌悪していました。 そんな私が、たった一つのアプリ「Googl...

幼いころから肥満体型だった私。太っていることがあたりまえで、そんな自分の事が嫌いで好きになれませんでした。 やせたいと思っていても何をすればいいかわからない。色々なダイエットを試してみても長続きしない。 そんな私を変えて...

これまで大きな病気もせず、人間ドッグも数年に一度受けていました。しかし、3年前の冬から少し太り出し、その後受けた人間ドックの診断結果が最悪でした。そこから、いろいろな生活（習慣？）の見直しへ繋がり、その見直し結果として血...

小さな２人の子供を持つ専業主婦です。 典型的な産後太りに陥り、見た目も中身もとことん不健康になってしまいました。 そんな時、ホットヨガスタジオLAVAと出会い、体質改善を経て体重を減らし、健やかな体型を取り戻しました。 ...

加齢とともに新陳代謝が衰えるのはしょうがないとしても、この緩んだ体形は一体どうすればいいの！？と、悩んでいる40代、50代の方は多いのではないでしょうか。 私自身、糖質制限ダイエットやリンゴダイエット等あれこれ試してみま...

私は昔から、ぽっちゃりとした体型に悩んできました。オシャレな服を着たくても、体に合うサイズがなく、試着室でため息をつくことが多かったです。特に痩せている友達が羨ましく、 「なんで、あの子は…」 と思うことがありました。 ...

常に何かしらのダイエットが流行っている昨今。りんごダイエット、スムージーダイエットなど、きっとこの記事を読んでいるあなたも挑戦したことのあるダイエットがあるはずです。 そして現在、巷では空前の「低糖質ダイエットブーム」が...