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私は昔から、ぽっちゃりとした体型に悩んできました。オシャレな服を着たくても、体に合うサイズがなく、試着室でため息をつくことが多かったです。特に痩せている友達が羨ましく、
「なんで、あの子は…」
と思うことがありました。
頭の片隅には常にダイエットをしなければと意識があったものの、何かと言い訳をして挫折を繰り返してきました。体重がなかなか減らず、モチベーションを維持するのが難しかったからです。
「私にダイエットなんて無理！」
そう諦めかけていました。
しかし、去年の冬、RIZAP
と出会い、私の人生は180度変わりました。
体重がストンと落ちる喜びや筋トレの楽しさ、生活習慣の改善など、これまで味わったことのない変化が次々と起こっていったのです。さらに、気持ちが前向きになり、自分に自信が持てるようにもなりました。
ライザップを通して変わったことを書いていきます。私の体験が、悩みを抱える誰かの役に立つことができれば幸いです。
ズボンが入らない。どうにかして痩せなければ・・・
大学を卒業して、社会人になったとき、ストレスから暴飲暴食を繰り返してきました。体型が横に広がっていくものの、食べることを止めることはできませんでした。
気づけば、会社から支給された制服（ズボン）が入らなくなってしまいました。仕方なく、自分で購入するために大きいサイズのズボンを試着してみるも、履けなかったのです。太もものあたりで上がらなくなり、鏡に映る自分の姿に冷や汗が止まりませんでした。「どうにかして痩せなければ」。
これまでも幾度となくダイエットの決意はしてきましたが、ここまで追い詰められたことはなく、今回ばかりは、本気で焦りました。醜い自分を見たくなく、心からダイエットをしようと誓ったのです。
継続が苦手。ダイエットがなかなか続かないのが悩みだった。
痩せたいのは、口ばっかり。
早起きしてウォーキングをしてみたり、腹筋や腕立て伏せをしてみたり、運動には力を入れて取り組んできました。しかし、いつも、やる気は初めだけ。頑張っていても体重に変化がなく、少しずつ、モチベーションは下がっていきました。
さらに、筋トレを行うとすぐに筋肉痛が来てしまい、「今日は痛いからやめておこう」と1日、2日…と間があいていきました。
頭では、「痩せたい」と思っていても、毎日、ダイエットを続けるのは相当な覚悟と根性がないと、私にとって、厳しいものでした。
ライザップとの出会いが、失敗続きだった私の人生を大きく変えた
テレビをつけていたら、たまたま、ライザップのCMが流れていました。一般人とはいえ、痩せた方々のビフォーアフターは衝撃的で、「これなら私でも出来るかも！」と思い、家族に相談することなく、その場でライザップに電話をかけたのを覚えています。
私が契約したコースは、シェイプアッププログラム24回コースです。
週に2回、おおよそ3ヶ月、ライザップに通います。
ちなみに私はジムの経験がありません。そのため、ライザップのトレーニングは非常に厳しく、体が悲鳴をあげるほどでした。幾度となく、逃げ出したい気持ちが頭を過ぎりましたし、泣いたこともあります。でも、
「私は変わりたいんだ！」
と思いを強く持ったことで、最後までやり遂げることができました。
3ヶ月の成果
体重：73.7kg → 61.5kg
体脂肪率：40.5% → 31.8%
体重や体脂肪率が減ったことで、見た目が変わりました。太ももが引き締まり、履けなかった仕事のズボンがすんなり入った時は心から嬉しかったです。
また、継続と努力が苦手でしたが、頑張った分だけ、体が変わっていくことに気づき、毎日、ジムに通うまで生活が変わりました。出勤前のトレーニングは欠かさず行っています。朝が大の苦手でしたが、今では、早寝早起きが当たり前の習慣となっています。
何より、ライザップで味わった達成感が、「ダイエットって楽しい」と思えるきっかけになったのが、一番の変化です。
ダイエットって楽しい！オシャレのためなら頑張れる！
ライザップを卒業して、1年が経ちます。リバウンドの心配もありましたが、どうにか、維持しています。
体重がストンと落ちた喜びが忘れられません。あの時の感動を思い出し、どんなに辛いトレーニングでも乗り越えることができます。ジムに行けない日のために自宅にはダンベルがあります。
また、以前は体型を隠すように、ダボっとした服が多かったのですが、体のシルエットが出る服を好んで着るようになりました。タイトなデニムを履いたり、ワンピースを着たり、存分にファッションを楽しんでいます。
一歩を踏み出してみて良かった
「ライザップをやって良かった！」と心から思っています。
藁にもすがる思いで始めたライザップでしたが、まさか、ここまで生活が一変するとは思いませんでした。
家族も驚いていますが、当の本人が一番、驚いています。
これからも、トレーニングに、食事に、頑張っていきたいと思います。ちなみに、今の目標は、「今年こそ、ビキニを着る」です。まもなく夏が来るので、それまでに体を引き締めていきたいです。
「痩せたい」と思いながらも、なかなかダイエットを続けることができず、挫折の繰り返し。「変わりたい」と強く願い、2018年冬にライザップに入会しました。体重が落ちる喜びにより筋トレに目覚め、現在はジムでアルバイトをする傍ら、24時間ジムでトレーニングを重ねています。