Varied Life

十人十色

60歳で肌が急に硬くなる…骨粗しょう症と乾燥肌に悩む中高年の女性いませんか？

私は骨粗しょう症です。５０歳ごろから、服薬治療をスタートし、現在も続けていますが、骨密度数値はかんばしくありません。診断当初「食べるものに好き嫌いもなく、カルシウムも十分取ってきたのに、何故？！」愕然とする私に病院の先…

「明日から1時間早く起きよう！」「今年こそジムに通うぞ」「これからは帰宅したら1時間勉強しよう」こんな風に一念発起して、新しく行動を決意する人は多いかと思います。でも、翌朝起きると―。「今日は眠いから、早起きは明日…

絵を描くことは好きなのに、スランプに悩んでいる時だと楽しくないですよね。楽しめない日が続いていくと、描く行為そのものが苦痛になっていきます。そんな時には、自分の世界観を思い出します。と言っても、スランプ中に思い出そうと…

五十の若い身空で母がボケてしまい、【娘だから】仕事を辞め、【娘だから】一人で介護、【娘だから】愚痴も相談も許されず、現実を受け入れられない親兄弟一族郎党から理不尽に責め立てられてストレスMAXに。メンタル崩壊して…

妊娠中や授乳中は、免疫が下がると言われており、何かと体調を崩すことが多くなりますよね。かといって、市販の飲み薬は100%安全とは言えないし・・・そんな時に私が出会い、今でも愛用しているスパイスティーを紹介します。妊娠…

2年間の海外生活で身につけた英語力を、日本に帰国後もキープしたい。日本にいながら効率良く英語を学ぶ方法はないかと模索していた時に出会ったのが、Netflixでした。ただ海外の映画やドラマを観るのではなく、英語字幕・日本…

家でもできる小さな運動習慣を見つけたい、日々のストレスでガチガチになっている身体を柔らかくしたい、そんな気持ちはありませんか？一年前の私は毎日そんな事を思っていました。 50 代に突入した体の硬い私に、身体を緩めるって…

私は数年前まで、友達も知り合いも一人もいない日々を過ごしていました。将来を考えていた女性と別れて以来、どのように交友関係を広げていけばいいのかわからず、孤独な日々を生きていたのです。来る日も来る日も、仕事と家の往復の…

今回紹介するのは、水回りの仕事が苦手！！な私がたった１つの身近なアイテムで掃除好きになったお話です。原因さえわかれば、苦手な家事もストレスフリーに！私は夫からの株もアップしました！ぜひあなたも試してみてください。 …

毎日イライラしながら、無理して仕事と家事と子育てをこなしていませんか？私は、かなり無理してたと今になって感じます。しかも、全てをこなして私って凄い！と日々蓄積されるストレスを無理矢理説き伏せてた感がいなめません。なん…